Co nabízím – soukromé a veřejné lekce, terapie a rituály
Ráda mezi svými klienty budím zájem o zdraví jejich těla, zvídavost v otázkách rozpoložení mysli a spojení dechu, těla a mysli v jeden funkční celek, který je základem pro vyrovnaný a spokojený život.
Soukromá lekce jógy / jógová terapie
Soukromé lekce jógy poskytují prostor pro individuální přístup, bezpečné vedení a praxi přizpůsobenou vašim potřebám.
Zaměřujeme se na správné nastavení pozic, vědomou práci s dechem a sekvence, které podporují zdravý a funkční pohyb i hlubší propojení se sebou.
Jógová terapie je individuální praxe zaměřená na konkrétní obtíž nebo životní situaci. Prostřednictvím cíleně zvoleného pohybu, dechu a terapeutických technik společně hledáme cestu k obnovení rovnováhy těla, mysli a nervového systému.
Yin&Thai terapie
Yin & Thai je můj jedinečný koncept individuální praxe, která propojuje hluboké uvolnění jin jógy s jemnými prvky thajské masáže.
Do jednotlivých pozic jste vedeni a asistováni s respektem k potřebám vašeho těla, zatímco dlouhé výdrže vytvářejí prostor pro manuální uvolnění, regeneraci a hluboké zklidnění nervového systému.
Yin&Reiki terapie
Yin & Reiki je pozváním ke ztišení a hlubokému spočinutí. V dlouhých výdržích jinových pozic je prostor podpořen jemnou Reiki energií, která napomáhá uvolnění, harmonizaci a návratu k přirozenému toku životní síly.
Je to praxe, která zve k odpočinku, regeneraci a hlubšímu spojení se sebou.
Zenthai Shiatsu / jógová masáž
ZenThai Shiatsu terapie je jemná, ale hluboce účinná terapeutická metoda, která propojuje principy thajské masáže, shiatsu a vědomého doteku.
Prostřednictvím rytmického pohybu, jemných tlaků a protahování pomáhá uvolňovat napětí, podporovat přirozený tok energie a navracet tělo i mysl do rovnováhy.
Rituál na míru
Rituál na míru je jedinečný prostor vytvořený přesně podle vašich potřeb a záměru.
Kombinuje prvky, které vás v danou chvíli mohou nejlépe podpořit – jemný pohyb, dech, jin jógu, práci s dotekem, Reiki, meditaci či hlubokou relaxaci.
Každý rituál vzniká intuitivně a s respektem k tomu, kde se právě nacházíte. Je pozváním ke zpomalení, regeneraci a návratu k sobě.
Virtuální studio
Lekce jógy kdykoliv a kdekoliv – krátké praxe i delší sekvence, které kombinujete podle svého času a energie.
Od dynamických lekcí přes jemné uvolnění napětí až po regeneraci – a každý měsíc přibývá nová.
10 dní za 1 Kč, poté 290 Kč měsíčně – méně než jedna lekce v pražském studiu.