O mně
Moje cesta začala pohybem. Jako malá gymnastka jsem milovala dynamiku, přesnost, disciplínu. Tělo bylo nástroj. Výkon byl cíl.
Jóga mi ale ukázala jiný rozměr pohybu.
Ne jako výkon. Ale jako vztah.
Naučila mě naslouchat tělu, vnímat dech jako most mezi tím, co se děje uvnitř, a tím, co žiji navenek. Učila mě zastavit se v místě, kde jsem dříve tlačila. Zůstat tam, kde bych dříve utekla.
Postupně jsem začala chápat, že skutečná síla nevzniká z napětí, ale z vědomí.
Že jemnost není slabost, ale hluboká stabilita.
Jóga mi pomohla odložit nálepky, které jsem si nesla – očekávání, role, představy o tom, jak bych měla působit. A pod nimi jsem objevila prostor, kde stačí být.
A právě tento prostor se snažím vytvářet i ve svých lekcích.
Vzdělávání a přístup
Jóga je pro mě nepřetržitý proces učení a sebepoznání. V současné době studuji jógovou terapii u rodiny Mohanů, jejichž kořeny sahají k T. Krishnamacharyovi, a dále se vzdělávám v oblasti vědomého doteku, práce s energií a terapeutických přístupů.
Thajská masáž, ZenThai Shiatsu, Reiki a facilitace ženských kruhů přirozeně rozšířily můj pohled na člověka jako celek. Dnes všechny tyto zkušenosti propojuji ve své práci a vytvářím prostor pro návrat k rovnováze, hlubšímu vnímání sebe sama a vědomému propojení těla, dechu a mysli.
Certifikace
Hatha Yoga I Power Yoga I Yin Yoga I Yin Yoga Therapy I SUP Yoga I Vinyása Yoga I Trapeze Yoga I Onko Yoga I Yoga Therapy I Thai Massage I ZenThai Shiatsu Therapy – Level 1 I Reiki Practitioner 1. and 2. I Facilitátorka ženských kruhů I Integral Yogini I Psychoterapeutické minimum
Jak vedu své lekce
Prošla jsem různými směry, ale postupně jsem si uvědomila, že styl je jen nástroj. Smysl vzniká v přítomném okamžiku.
Moje lekce mohou být dynamické i velmi jemné. Vždy však vycházejí z dechu a z respektu k tělu.
Nevěřím na „správnou“ nebo „špatnou“ pozici.
Důležitější než tvar je záměr.
Mým darem je schopnost naladit se na jednotlivce i skupinu. Vnímám energii prostoru, tempo lidí přede mnou a přizpůsobuji vedení tak, aby praxe byla bezpečná, funkční a zároveň hluboká.
Ve svých lekcích se nesnažím předat dokonalý tvar.
Snažím se vytvářet prostor, ve kterém můžete být víc sami sebou.
Protože věřím, že rovnováha nevzniká tlakem.
Vzniká vědomým návratem k sobě.