Pouštní jóga – Wadi Rum
Vítejte v dnešní krátké, ale silné jógové praxi. Necháme se vést tichem a nekonečným prostorem pouště Wadi Rum, kde masivní skalní stěny připomínají pevnost a klid, který chceme probudit i v sobě. Využijeme energii pouště k posílení středu těla, stability i vnitřní odvahy. Dovolte si na chvíli všechno pustit, nadechnout se horkého vzduchu přes horizont […]
20 minut jógy – Element Ohně
Vítejte na lekci jógy zaměřené na element ohně, která vás provede cestou k vnitřní síle, energii a duševní jasnosti. Oheň symbolizuje transformaci, vášeň a sílu, a v této lekci se zaměříme na posílení středu těla, abyste mohli plně prožít svůj potenciál. Naše lekce bude orientována na aktivaci a posílení hlubokých stabilizačních svalů, které tvoří základ […]