Dynamická jóga s výhledem na Mt. Everest
Tato lekce z pohoří Himaláje vás přenese do jedinečné atmosféry vysokých hor s dechberoucím výhledem na Mount Everest. Tato lekce je svižnější a energická, zaměřená na rozhýbání těla, posílení svalů a probuzení vnitřní energie. Začneme jemným rozhýbáním a protažením, abychom připravili klouby i svaly na aktivnější pohyb. Postupně přejdeme do dynamičtější části s pozdravy slunci, […]