Jóga pro probuzení ženské energie
Tato jemná lekce je pozváním k návratu k sobě – k tělu, dechu a vnitřní moudrosti. Skrze vědomý pohyb, dech a naslouchání sobě probudíme ženskou energii, která je zdrojem tvořivosti, intuice a přirozeného plynutí. Zaměříme se na uvolnění napětí v pánevní oblasti, bedrech a srdečním centru (hrudníku) – místech, kde se často ukládá stagnující energie, […]
Z mechu a kapradí
