Kategorie Videa: Jóga pro všechny

Jóga pro všechny – Najdi svůj střed

Vyždímej to v rotaci

Od jemnosti k intenzitě

Tato lekce vás lehce protáhne a uvolní na začátku a potom postupně přidáme na intenzitě, posílíme střed těla a nohy a uvolníme endorfiny z těla pro dobrou náladu, která vám vydrží celý den.

Rozhýbání hrudní páteře

Lekce zaměřená na otevření hrudníku a rozhýbání hrudní páteře, ramen a prostoru mezi lopatkama. Po lekci se budete moct opět svobodně a zhluboka nadechnout. Zkuste a uvidíte….